ニコテンのストレスをふっとばせ!
自分の心を助けるのは自分しかいない。でも、どうやれば・・??科学的にも照明された、超かんたん方法だよ~
「自動思考」ってなに?考え方次第で、心もラクチンになっていく。科学も認めたその方法とは?
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