ニコテンのストレスをふっとばせ!

ニコテンのストレスをふっとばせ!

ストレスない人生!まいにち熟睡!ひびストレスを抱える仲間を応援するよ♪

2018-09-05から1日間の記事一覧

セントジョーンズワート

ストレス系ハーブの最終兵器「セントジョーンズワート」。伝えていくよ~。

自分で自分を追い詰めないで

「自動思考」ってなに?考え方次第で、心もラクチンになっていく。科学も認めたその方法とは?